Shiatsu-Praxis im Chappeli

Meridiangymnastik

Meridiane sind Leitbahnen, in denen Lebensenergie (Qi) zirkuliert. Qi umfasst alle Ebenen des Menschen - Körper, Emotionen, Gedanken, Geist.

Meridiangymnastik sind alle Arten von Bewegung, die den freien Energiefluss im Körper unterstützen. Zu Beginn stehen häufig ein paar Qigong-Bewegungen, zum ankommen und aufwärmen.

Kernstück der Lektion sind Meridiandehnungen, diese finden auf der Matte am Boden statt.

Zum Ergänzen und zum Ausklang der Lektion gibt es Entspannungsübungen.

In Meridiangymnastik für den Rücken sind auch Übungen zur Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur und zum Ausgleichen von Muskel-Dysbalancen enthalten.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein persönliches Tuch und Antirutsch-Socken mit.

Eine Lektion kostet 20.-, einmalig kann eine Schnupperlektion für 10.- besucht werden.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich für Lektionen anzumelden, entweder für eine Kursperiode zu einer fixen Lektion oder flexibel mit einem 10er Abo (16 Wochen gültig).


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