Shiatsu-Praxis im Chappeli

Shiatsu

Qigong & Taiji

Meridiangymnastik

Entspannung garantiert!

Schenke Dir etwas Zeit und Aufmerksamkeit - mit einer Shiatsu-Massage oder mit dem Besuch einer Kurslektion Qigong oder Meridiangymnastik.

Freu Dich auf Entspannung, Durchatmen, Dir mehr Raum geben,Dich wieder ganz fühlen.

Shiatsu-Praxis Sonnenberg

Sonnenbergstrasse 41

8603Schwerzenbach

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Qigong

Qi ist der Ausdruck für unsere Lebensenergie. Gong heisst Arbeit oder üben. Qigong ist chinesische Gesundheitsgymnastik. Die Bewegungen sind langsam, fliessend, achtsam - Meditation in Bewegung. Die Übungen sind im Stehen, auch Sitzen auf einem Hocker ist möglich. Qigong wirkt ausgleichend auf Körper und Geist.

Im Sommer findet Qigong auch draussen, im Park oder auf einer Wanderung statt.

Meridiangymnastik

Meridiane sind Leitbahnen, in denen Qi (Lebensenergie)im Körper zirkuliert. Mit sanften Dehnungen werden die entsprechenden Körperbereiche geöffnet, so dass der Energiefluss freier wird. Der Grossteil der Übungen findet auf der Matte am Boden statt. Meridiangymnastik hält Körper und Geist beweglich.

Shiatsu

Shiatsu kommt aus Japan und wurde auf der Grundlage der chinesischen Medizin entwickelt. Diese Massage wird am bekleideten Körper durchgeführt. Mit sanftem Druck entlang der Meridiane wird der Energiefluss angeregt und ausgeglichen. Auch Dehnungen, Rotationen, Faszienarbeit sind Teil der Behandlung. Shiatsu bewirkt tiefe Entspannung und die Möglichkeit, sich neu auszurichten.

 

Stundenplan Kurse

Dienstag        10:00   Meridiangymnastik

Mittwoch        18:30   Taiji Grundkurs 4 Kreise

Donnerstag   10:15    Taiji Aufbaukurs Fächer

                      18:00   Qigong

                      19:00   Meridiangymnastik

Freitag           10:00   Qigong

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