Entspannung und Gesundheit

Shiatsu-Praxis Sonnenberg

Sonnenbergstrasse 41

8603 Schwerzenbach

Shiatsu

Taiji - Qigong - Meridiangymnastik

Eine wohltuende Shiatsu-Behandlung aktiviert die Selbstregulation und die Selbstheilungskräft des Körpers.

Sanfte achtsame Bewegung entspannt den Körper und zentriert den Geist.

Der freie Fluss der Lebensenergie entsteht aus den Berührungsimpulsen der Shiatsu-Behandlung, aus den fliessenden Bewegungen im Taiji und Qigong und aus den öffnenden Dehnungen und Aktivierungsübungen in der Meridiangymnastik.

Hier ist Raum und Zeit für Dich! Probier aus, was Dir gut tut!

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Shiatsu

entspannende Körperbehandlung

Shiatsu ist eine Methode der Komplementärtherapie.

Im Prinizip ist Shiatsu Massage am bekleideten Körper. Die Konzepte basieren auf der Tradionellen Chinesischen Medizin und wurden in Japan und Amerika weiterentwickelt.

Die Behandlung beinhaltet Aktivierung des Meridiansystems (einem Netzwerk von Energieleitbahnen im Körper), aber auch Rotationen, Dehnungen, Faszienarbeit, Gelenkmobilisierung und energetische Arbeit.

Für Shiatsu gibt es eine Vielzahl von Indikationen, über das Meridiansystem und die Vibrationsebenen ist der ganze Mensch auf all seinen Ebenen Körper - Emotionen - Gedanken - Geist erreichbar.

Shiatsu bei Verspannungen und Schmerzen

Muskelverspannungen gleichen sich aus, Sehnen und Bänder können in ihre Elastizität zurückkehren, Faszien lösen sich. So erinnert sich der Körper an seine ursprüngliche Form und kann kompensatorische Fehlhaltungen und unnötige Anspannung loslassen.
Shiatsu bei Stress und Erschöpfung

Stress entsteht durch äussere Faktoren, verstärkt durch innere Grundmuster (z.B. Emotionen, Glaubenssätze, Selbstbild).
Durch Shiatsu beruhigt sich das Nervensystem, die Organe können in einen ruhigeren Arbeitsrhythmus zurückkehren und Mukelspannung löst sich.
Im begleitenden Gespräch werden die äusseren und inneren Stress-Faktoren und Möglichkeiten zur Stressregulation beleuchtet, so dass Ansätze zur Ursachenbekämpfung und Ressourcen gemeinsam gefunden werden können.
Bei Erschöpfungszuständen liegt der Fokus zu Beginn einer Behandlungsserie auf dem Stabilisieren und Regenieren der körperlichen und geistigen Ressourcen. Die Auseinandersetzung mit den Ursachen beginnt erst, wenn Körper und Geist genügend gefestigt und verankert sind.